Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
ÅHUS FRIIDROTT
Så här tränar Åhus FIK under corona-pandemin
2020-12-21 10:25

2020 har varit ett minst sagt utmanande år. Restriktioner och rekommendationer har förändrats och det har varit viktigt att vara flexibel och kreativ och ha en beredskap att snabbt ställa om. För det har varit klubbens främsta devis, att i första hand ställa om och kunna fortsätta bedriva träning men på ett smittsäkert sätt.

 

De äldre i klubben tränar på utomhus, kläder efter väder. Tränarna delar gruppen i två delar för att inte överstiga 8 personer. Sedan är vi två tränare som hjälps åt säger Sara Svensson.

 

Vi kastare i guldgruppen har tränat ute på Slingan på Campingen i Åhus, tränat kondition, koordination, balans och mycket styrka. Ibland stöter vi kula från parkeringen rak in i skogen. Kläder efter väder och som tränare får jag samma tuffa pass hälsar Kerstin Karlström tränare för Guldgruppens kastare.

 

De allra flesta barngrupperna har ställt om och fortsatt träna, men i anpassad form. Flera grupper har flyttat ut sin verksamhet och delat in i mindre grupper. Aktiviteterna har även säkerställt att barnen kan hålla god distans till varandra. Tyvärr har viss verksamhet dock fått ställas in. De allra yngsta barnen i Hopp och Skutt har t ex fått pausa sin träning då en förutsättning för den verksamhet är att föräldrarna är med och det har inte funkat på ett smittsäkert sätt utifrån rådande rekommendationer. Eftersom träningsåret inte riktigt sett ut som vanligt och det har varit färre som kunnat delta av olika skäl så har föreningen parallellt även under december månad arrangerat en Familjens Rörelseutmaning för alla aktiva barnen och deras familjer. Rörelseutmaningen har gått ut på att gruppens tränare varje vecka skickat ut 5 olika rörelseutmaning som familjen fått välja om de vill utföra alla eller ett par, sedan har man i slutet på vecka redovisat vad man gjort och samlat poäng. Det har varit god uppslutning och totalt har nästan 50 familjer deltagit på något sätt. Många positiva tillrop har kommit till föreningen från familjer som vittnat om hur kul det är att röra på sig tillsammans berättar Jenny Hellberg tränare i gula gruppen.


Röda gruppen

Vi har tränat på 5 pass i veckan, 4 utomhus sedan början av oktober och ett med styrka på egen hand. Vi har förhållit oss till de restriktioner som gäller, när vi har varit på IP har vi tvättat händerna med tvål och vatten samt använt handsprit innan träningens start samt använt handsprit under träning och tvättat med tvål/vatten och använt handsprit vid passets slut. Alla andra pass använder vi handsprit i början av passet och i slutet. Vi har tränat i Björket, grusslingan mellan Udden Söder och Hammarslund, Kronoskogen i Åhus, Slingan vid Åhus Camping, Kristianstads IP, Åhus IP och löpslingan i Hammar. När vi kastades ut från IP blev det träning även på en upplyst parkering i Hammar vid Dollarstore/Leos lekland. Sedan restriktionen om max 8 infördes har vi ibland fått dela upp gruppen i 2 delar och jag som tränare behövt vara på två platser samtidigt.... Där har det varit lättare för kastarna som bara är 3 st och löparna som är lika många. Pandemin framkallar inte bara ångest hos oss tränare och gör att vi varje vecka måste motivera både oss själva samt våra aktiva med upplyftade och peppande tal. Vi har också blivit mer kreativa, lösningsorienterade och både hittat samt kommit på egna nya varianter att träna på som vi aldrig hade gjort under bättre omständigheter. Således vill jag nog påstå att vi tränare har blivit bättre coacher samt ledare genom denna tuffa prövning. De aktiva har blivit väldigt mycket bättre på att ta eget ansvar och fått lära sig att det mesta går att träna, bara viljan och kreativiteten finns. T.ex. har viss träning och kommunikation till tränare skett via inspelade övningar, live-träning via Facetime eller Google meet. 



Åhus Friidrott


Nyhetsarkiv
Vad hände sen? (Del 18)2021-01-18 10:00
Vad hände sen? (Del 17)2021-01-13 10:00
Vad hände sen? (Del 16)2021-01-09 10:00
Vad hände sen? (Del 15)2021-01-04 18:00
Vad hände sen? (Del 14)2020-12-31 10:00
Vad hände sen? (Del 13)2020-12-26 10:00
Vad hände sen? (Del 12)2020-12-21 10:00
Vad hände sen? (Del 11)2020-12-17 10:00
Vad hände sen? (Del 10)2020-12-13 10:00
Vad hände sen? (Del 9)2020-12-09 10:00
Vad hände sen? (Del 8)2020-12-05 10:00
Vad hände sen? (Del 7)2020-12-01 12:00
Vad hände sen? (Del 6)2020-11-27 10:00
Vad hände sen? (Del 5)2020-11-23 10:00
Vad hände sen? (Del 4)2020-11-19 10:00
Vad hände sen? (Del 3)2020-11-16 10:00
Vad hände sen? (Del 2)2020-11-12 12:30
Vad hände sen? (Del 1)2020-11-08 16:20
Lokal tränarutbildning2020-09-26 17:20
Friidrottsskola2020-05-19 19:38
Utbildning målkamera2020-05-16 16:40
Kul med kula2020-05-16 16:11
IJSM dag 22020-03-01 16:06
Gröna inslag på IJSM2020-02-29 16:10
Dags för Inomhusexamen2020-02-25 18:00
Kallelse till årsmöte2020-02-16 13:17
Grönsvart i Karlskrona2020-02-15 21:14
Sydney Årets Talang!2020-02-03 17:14
Nya ”pärs” i Malmö2020-01-26 17:37
Nyårslöpning i Spanien2020-01-03 07:57
Grönsvarta intog Malmö2019-12-14 21:04
USM-brons till Sydney!!!2019-09-15 16:36
Sydney vilar som trea2019-09-14 18:33
Bättre andradag vid JSM2019-08-10 17:35
Dags för USM/JSM2019-08-04 11:20
DM - medaljer på 1500 m2019-08-01 21:38
Sky is the limit2019-07-28 20:52
I Wallanders fotspår2019-07-09 22:00
Dax för Sommarspelen2019-07-08 16:00
Kämparinsats i Ljungby!2019-05-30 20:02
Fyra på 4x100m!2019-05-26 22:02
IUSM-silver till Thea!!!2019-03-10 16:36
4x final på IUSM2019-03-09 16:46
2019-03-02 17:05
IJSM i Växjö2019-02-23 20:36
Antidoping2019-02-13 08:25
60m + längd= sant2019-02-09 18:54
Blandad kompott i Pallas2019-01-26 17:00
Lyckad Jubileumsfest2018-11-18 20:11
Åhus levererar på GM!2018-09-15 21:33
I med och motvind2018-08-27 08:34
Fina prestationer i Lund2018-08-25 22:13
Tränare sökes! 2018-08-25 00:17
USM-silver till Selma!2018-08-03 20:08
HAIS-spelen har börjat2018-07-27 17:56
Snabb, snabbare, Åhus2018-07-08 20:03
I medvind och motvind2018-06-30 21:55
Grönsvart i Göteborg!2018-06-29 22:58
Hampus B totalsexa i DM2018-06-13 22:03
Grönsvart i Skara2018-06-06 17:07
Stockholm minimarathon2018-06-03 22:28
Utloppet 5/52018-05-04 19:30
I helgen avgörs IGM!2018-03-08 16:47
JSM i Uppsala2018-02-25 17:37
Sportlovsfriidrott2018-02-19 13:35
Nya klubbrekord igen!2018-02-11 20:35
Klubbrekord P11 4*200m2018-01-13 21:52
New York Marathon 20172017-11-08 20:42
Hej från styrelsen2017-10-02 19:52
Selma- Månadens talang!2017-09-21 21:09
Dags för Götalands!2017-09-08 18:21
Rapportering från Lund!2017-09-03 23:41
Karlskronaspelen2017-09-03 10:17
Lite av varje....2017-08-22 18:06
Truls 6a på 800m!!!2017-08-12 21:16
Tuff dag 2 i Gävle2017-08-12 18:10
Selma trea på 80m!!!2017-08-12 00:05
JSM - dag 1 - rapport 12017-08-11 19:29
HAIS-spelen dag 22017-07-30 02:42
Daniela visade kalasform2017-07-28 20:08
Startloppet 20172017-06-02 20:34
Kalvinknatet 20172017-06-02 11:57
Spanska kast mot rekord2017-05-07 01:05
De Aktivas Råd bildat2017-05-02 17:19
Smått och gott2017-05-02 10:07
 
Följ oss på Facebook!
Covid19, uppdaterat 201124
Klubben är Vaccinerad!
Svensk Friidrott
De nya skoreglerna!
Låna klubbens släp?
Våra Sponsorer
 
 
Stöd Åhus friidrott